Haben Sie ein Gehirn? Dann besorg dir einen Helm!
In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass viele Leute keinen Helm tragen, wenn sie im Urlaub sind und auf europäischen Wegen Fahrrad fahren. Ich war im letzten Monat in drei verschiedenen Ländern und bin dort auf unbekannten Wegen gefahren, aber selbst wenn ich zu Hause wäre, würde ich immer einen Helm tragen. Würden Sie sich auch in ein Auto setzen und sich nicht anschnallen?
Ich verstehe, dass die Leute im Urlaub sind, und im Urlaub ist alles anders. Ich weiß auch, dass viele kompetente Fahrer sind und regelmäßig Fahrrad fahren. Allerdings sind sie nicht ortsansässig, so dass es unsicher ist, egal wie erfahren sie sind. Ja, es ist heiß, aber Fahrradhelme haben Belüftungsöffnungen. Außerdem: Wäre es Ihnen nicht lieber, ein bisschen warm zu sein und Ihr Haar zu ruinieren, als eine Gehirnverletzung zu erleiden?
Fahren Sie Auto, ohne den Sicherheitsgurt anzulegen?
Es geht nicht nur darum, wie Sie Fahrrad fahren, sondern auch darum, wie andere Fahrrad fahren oder ein Fahrzeug lenken. Mit dem Fahrradfahren ist es wie mit dem Skifahren oder Autofahren: Sie sind nur so sicher wie die Fähigkeiten der anderen, und deshalb kann es gefährlich sein, wenn diese nicht so gut sind wie Sie.
Kollisionen sind die Hauptursache für E-Bike-Unfälle in Urlaubsgebieten. Sie müssen hier also die größere Rolle spielen und alles tun, um sich selbst nicht in eine solche Situation zu bringen.
Im Urlaub ist das Fahrrad, insbesondere ein E-Bike, eine großartige Möglichkeit, sich fortzubewegen und die Gegend so gut wie möglich zu erkunden. Es macht Spaß und ist gut für Ihre Gesundheit. Sie können frische Luft atmen und Teile der Gegend sehen, die Sie mit dem Auto oder Bus nicht erreichen würden. Die Sicherheit sollte jedoch immer an erster Stelle stehen. Sie möchten schöne Erinnerungen an Ihren Urlaub haben; das Letzte, was Sie wollen, ist eine Narbe als Souvenir.
Warum einen Helm tragen?
- Schutz für Ihren Kopf: Ihr Kopf ist wichtig – er beherbergt Ihr Gehirn! Du hast nur einen davon, also nutze ihn, um darüber nachzudenken, wie sehr du ihn wirklich brauchst. Ein Helm schützt deinen Kopf, wenn du vom Fahrrad fällst. Er federt den Aufprall ab und kann schwere Verletzungen wie Gehirnerschütterungen oder Schädelfrakturen verhindern.
- Unfälle passieren: Auch wenn Sie ein geübter Radfahrer sind, können Unfälle passieren. Manchmal ist es nicht einmal Ihre Schuld – andere Fahrzeuge, andere Radfahrer oder die Straßenverhältnisse können einen Unfall verursachen. Ein Helm ist wie ein Schutzschild für Ihren Kopf, falls das Unerwartete passiert.
- Gesetze und Vorschriften: An vielen Orten ist das Tragen eines Helms gesetzlich vorgeschrieben, insbesondere für Kinder. Auch wenn das Tragen eines Helms an Ihrem Wohnort nicht gesetzlich vorgeschrieben ist, ist es dennoch eine kluge Entscheidung, sich zu schützen, wenn Sie auf ein Fahrrad steigen. Informieren Sie sich über die gesetzlichen Bestimmungen in dem Land, in dem Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind.
- Mit gutem Beispiel vorangehen: Das Tragen eines Helms ist ein gutes Beispiel für andere, insbesondere für Kinder. Sie werden sehen, wie wichtig es ist, ihren Kopf beim Fahren zu schützen.
Die Wahl des richtigen Helms
- Passform: Ein Helm sollte gut, aber bequem auf Ihrem Kopf sitzen – nicht zu locker oder zu eng. Die meisten Helme haben verstellbare Riemen, die Ihnen helfen, den richtigen Sitz zu finden. Wenn Sie unsicher sind, gehen Sie in ein örtliches Fahrradgeschäft und lassen Sie es überprüfen.
- Zertifizierung: Achten Sie auf einen Helm, der den Sicherheitsstandards entspricht. In Europa sollten Helme ein CE-Zeichen haben, und in den USA sollten sie die CPSC-Normen erfüllen. Diese Zeichen bedeuten, dass der Helm Sicherheitstests bestanden hat.
- Arten von Helmen: Es gibt verschiedene Helme für verschiedene Aktivitäten. Wählen Sie für das Radfahren einen Helm, der speziell für den Radsport entwickelt wurde. Sie sind leicht und aerodynamisch, halten Sie kühl und bequem und bieten gleichzeitig Schutz.
Tipps zur Pflege Ihres Helms
- Tragen Sie ihn immer: Nehmen Sie Ihren Helm nicht einfach mit; er ist keine Handtasche – tragen Sie ihn bei jeder Fahrt, egal wie kurz die Strecke ist. Ich habe schon viele Leute mit Helmen gesehen, die vorne am Lenker befestigt sind, wenn sie auf einem flachen Abschnitt unterwegs sind, was mich zum Schmunzeln bringt. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie mit 20 km in der Ebene fahren, ist das die Geschwindigkeit, bei der Ihr Kopf auf den Boden oder auf einen anderen Menschen trifft. In jedem Fall wird er eine Menge Schaden anrichten.
- Ersetzen Sie ihn bei Bedarf: Wenn Ihr Helm einen Unfall hatte oder Anzeichen von Verschleiß aufweist (wie Risse oder lose Teile), sollten Sie ihn ersetzen. Die meisten Helme sind für einen einmaligen Aufprallschutz ausgelegt.
- Bewahren Sie ihn sicher auf: Bewahren Sie Ihren Helm an einem kühlen, trockenen Ort auf, wenn Sie nicht mit dem Fahrrad unterwegs sind. Vermeiden Sie es, ihn über längere Zeit in direktem Sonnenlicht liegen zu lassen, da dies die Materialien mit der Zeit schwächen kann.
- Jeder Zweifel: Besorgen Sie sich einen neuen Helm.
Fahrradfahren soll Spaß machen und sicher sein. Das Tragen eines Helms ist ein einfacher, aber wichtiger Schritt, um sich vor schweren Kopfverletzungen zu schützen. Egal, ob Sie mit dem Rad zur Arbeit fahren, auf einem Wanderweg unterwegs sind oder Ihren Kindern das Radfahren beibringen, stellen Sie sicher, dass jeder einen Helm trägt. Es ist eine kleine Investition, die einen großen Unterschied machen kann, wenn es um die Sicherheit auf zwei Rädern geht. Also, wenn Sie das nächste Mal auf Ihr Fahrrad steigen, vergessen Sie Ihren Helm nicht – Ihr Kopf wird es Ihnen danken!